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腸内環境を整える

美容に感心があっていろいろ探してます^^

肌も髪も若い頃のようにツヤが戻ればなぁ・・と。。

でも、それには手入れも必要なんですが、腸内環境も大事なんですよ。

便秘と言えば吹き出物、口臭も関係があるし、毒素がたまるってゆーんでしょうか。

体温は36度ぐらい、例えば36度の気温のなか食品を出しておくとどんな臭いが発生するでしょう? その日数が長ければ長いほど悪臭がすごいですよね。 それと同じように体内でも。。。

なので、便秘はやっぱりよくないです。

対策としては「ヨーグルト」を食べてましたが、なんか太るんですよね。 食べやすいように砂糖をいれるから? 食後が効果的と聞いて続けていましたが、おなかいっぱいになって食べるってのはきつかったです。 

天然オリゴ糖
ならお米と一緒に炊く事ができたりお味噌汁にいれたりできるので負担が少ないです。

子供さんの便秘にも大丈夫ですよ♪

北の大地の天然オリゴ糖ってどんなもの?
 




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家事・育児の合間をぬって、アンチエイジング?な美容と健康を目指して頑張っています





                 

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