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きっかけは写真だった。。。

何を隠そう、私は半年で8Kgのダイエットに成功しました!!

きっかけは、家族で海水浴に行ったときに子供と遊んでいる姿をパパが写真に撮っていた。。。 「!! これは私の姿なのか・・・」かなりショックを受けました。そして決意です!!元に戻す!!

基本は食事と運動。 運動って私の場合子供の通園を車から歩き・小走りに変えただけですけど^^;  でも食事管理、体調管理は万全でやってたつもり!! 勉強?もしたし。。


『どんっな人でも簡単ダイエット!』~楽チン魔法のダイエット術その1~


●リバウンドで悩む方
●イライラして長続きしない方
●ダイエットをあきらめている
●ダイエットに疲れた
●今も悔しい思いをしている


上の項目、必ずありますよね。停滞期もあるし。。 そこを乗り越えるのが大変なんですよ。 そのポイントを抑えなくては成功しないし、リバウンドも防げない!!



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家事・育児の合間をぬって、アンチエイジング?な美容と健康を目指して頑張っています





                 

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