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6時間以下の睡眠のあなたは今すぐ確認!

「6時間以下の睡眠のあなたは今すぐ確認」休息の質を高めないと頭も体も働きません。月の休息ってサプリなんですけど、毎日残業が続くと体がキツイですよね。。 しかも会議もあるってなると 1週間の長いこと。 疲れがとれないです^^;5時間未満の休息では、ほろ酔い状態と同程度の判断力なんだとか。。そんな時に月の休息が登場なんです。確かに! 睡眠は「時間」より「質」です。月の休息は休息の質を高める手伝いをするサ...

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家事・育児の合間をぬって、アンチエイジング?な美容と健康を目指して頑張っています





                 

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