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ダイエットにフーチャ(茯茶)

上の丸い塊、コレが茯茶(フーチャ)なんです。  現物を見たときはちょっと意外。。。 てっきりティーバッグタイプだと勝手に思い込んでたんで^^で、コレがパラパラと崩れていくので、煮出すときはティーバッグに入れて、1.7Lのお水で煮出しました。 (1粒で1.5~2L)なんでダイエットにいいか。。。茯茶は中国では「シルクロードの神秘的なお茶」と呼ばれ、ミネラルをバランスよく含んでいるため遊牧民族の長い歴史...

ベルト付骨盤美腹ウォーカー

ず~っと息を潜めてた私の腰痛、何故かココ最近痛み出したんですよね。で、整形外科に行ってきたところ、椎間板の損傷&減少が原因とのこと。。。ガ~ン! そういえばココ最近重い荷物をムリして持つことが多かったんですよね・・・しかも、ソレは腹筋と背筋があればカバーできるのに、無いから直接骨に負担がいくそう・・・ってことで、今日から腹筋&背筋の運動をすることになりました!いちおう毎日5種類の体操を2セットです...

クリスチャン・ラッセン来日展 

クリスチャン・ラッセン、有名ですよね。絵にうとい私でも作品を見ただけでクリスチャン・ラッセンの名前が出てくるぐらい。そしてファンも多いです。そのクリスチャン・ラッセンが来日&最新作の発表とサイン会、ライブアートショーが行われます!                      ~地球が永遠に青く美しい星であるために~最新作は会場で発表されるそうですよ^^その会場は7月2日の群馬県をかわきりに 東京・大...

豆乳クッキーダイエット

体重が増えるとカラダが重たくないですか? まさに最近の私がそう・・・自覚してるんですけど止まらない、止める事ができない食欲。。。コレが間食ってゆーんだなーって思いながら帰宅中にパンを食べたり。。 帰宅後も普通にご飯を食べたり。。。なかなか由美かおるさんのようにはいかない。 (昨日テレビでみたんです、ず~っと体型維持ですってね。)食欲を我慢することなく、食べながらダイエットするにはやはり置き換えダイ...

梅雨の洗濯物の匂い・・

梅雨! 梅雨といえば洗濯物。。 →臭い・・・特に制服関係は匂いがしみつくんですよね。  ウチは除湿機をフル稼働させてるんですが、コレが結構うるさい&暑い。軽く温風が出るんですよ。 なので寝るときなどはスイッチを切るんですけど、翌朝になるとちょ~っと匂いが発生してるかな~って具合です。対策として、以前スプレータイプの消臭剤を吹きかけてみましたけど全く効果なし!なので今度はテレビでやってた重曹を洗濯物...

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Author:えど
家事・育児の合間をぬって、アンチエイジング?な美容と健康を目指して頑張っています





                 

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