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内腿&ヒップを鍛える。

内腿とヒップを引き締めるために、必要な動きができるのでは?エクササイズの時間はたったの60秒!!でも、運動してない人にとってこの60秒はキツイですよ!!3~4回動かすと、結構きます!外側から内側に足を戻すときが、ツライね。。テレビをみながら? 意外と集中してほうが60秒を乗り切れるかも?!興味のあるものブログTOPへ...

胸?ダイエット?両方?

夏ですねぇ。。  ダイエット関連の話題とバストアップの話題、どっちもよく聞きますね!貧乳の私としましては、胸の大きな人をみると、「じ~っ」っとみてしまう。 あれぐらいあればな~。。。  谷間とゆーものを自然に作ってみたいね。もう、30代後半、ラストチャンスかもしれない。。。興味のあるものブログTOPへ...

ビリーを見ない日はない!!スゴイ!!

昨日はビリーが名古屋にいたそうで、毎日テレビや新聞でみる。  みる度に体を動かさなきゃ!! って気持ちになるよねぇ、不思議と。ゆっくりな動きの「体操」も結構キツイでしょ、ビリーズブートキャンプみたいに とりあえず動いとけ!! ってのもやっておけばそのうちDVDみたいな動きが出来るようになるのかもね。でも!!  昨日その通販の人が言ってたのは、ビリーの女性版ってのがあるんです!女性の考案者でヒップホッ...

背中ニキビは大丈夫?

今日は蒸し暑いです。 朝から除湿機が働きっぱなしです。 ウチは10Lタンクなんですが、夕方タンクが一杯になりました。。。暑いですよね、どんどん暑くなりますよ。。 夏場に背中の開いたキャミなど着てる人を見てるとうらやましかった事を思い出します。背中ニキビがよく出来てたんですよね^^;気付かないもんですよ、ひどくなるまで。。実は背中ニキビの原因の一つに、お風呂での体の洗い方に問題があるってしってました...

ニキビ肌を本気で改善!!

ニキビ肌、ちゃんとケアしてるのになかなか改善されない。。そんな時は、スキンケアの見直しをおすすめします。今の季節、朝起きると皮脂がべっとりしてるってことないですか?乾燥肌の友人は朝は洗顔石鹸を使わないそうです。 私からするとそんな事考えられない! この皮脂を落とさないと間違いなく肌トラブルの元。  疑問を持ちながらのスキンケアは効果が半減するので、自分の肌に合ったのに変えることを考えてみては?汚れ...

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Author:えど
家事・育児の合間をぬって、アンチエイジング?な美容と健康を目指して頑張っています





                 

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