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白髪・パサツキ・薄毛!!

ある年齢、多分30代を過ぎて少し経過した頃に気になりだしませんか? 髪質の変化に。。。  一本一本の髪が細くなってきてる事に気付いた頃。 私が気になりだしたのは、ちょうど30代前半、でもそのときに特別なケアをしなかったんですね~。。。あれから2、3年が過ぎたでしょうか、今現在。。。おかげさまで薄毛にはなってないですが、白髪&切れ毛がかなり・・・白髪は、10代のころからあったんですけど、30代にはい...

ダイエットに成功する秘訣。。。?

ダイエットに成功するのはとても難しいですよね。。。私も成功するのに、結構かかりましたよ。 失敗が多かったんですけど、最終的には「本気」になり、いろいろ調べて自分なりに追求した結果、「ダイエットの後のリバウンド」!! コレを阻止しなければダメ!!成功後の生活を考えながら、ダイエットをしなくてはいけないわけだと思ったんです。例えば、昔話題になった「りんごダイエット」。ダイエットに成功した後も続けるわけ...

ダイエット方法っていろいろあるよ

太っている自分と決別したい方株式会社ベルテックスジャパンは、美と健康の物品部門とインターネット本を出版しています。物品は、健康食品を中心に、インターネット本は分かりやすく、実効性があると、とても好評な特別ダイエットノウハウ本です。 お勧めですよ。ダイエット方法は個人によって合う、合わないがあるので、これなら頑張れるってのを探すのがいいですよね^^太るのにも原因があるように、やせるのにも原因はあるん...

大敵はストレスでしょ。。

ダイエットに成功^^ 私は半年で8Kg。旦那は、メタボリック寸前だったけど、それが10Kg減!!食事は必ず摂っていました。 1日3回必ず。 間食はしなかったですけど、それでもたまに甘いものが食べたくなる。。。ストレスをためずに、栄養をとり、やせる。。 →ストレスコントロールダイエットストレスは大敵です。 後からリバウンドとして返ってくるんです。今までの失敗はコレが原因だと思いました。  まず、歩く用...

お取り寄せギョウザ~♪

ギョーザが大好きで、自分でもしょっちゅう作るンだけど、お取り寄せギョーザも好き♪  昨日は休みを取って友人宅で、キムチ鍋でした。やっぱり人気があるのか、ギョーザもあった♪  子供達はキムチ鍋よりギョーザに夢中ってゆーか、キムチが辛くてそんなに食べられないってことで用意したんだけどね。。でも、この時期、今年は暖冬とはいえ、やはり風邪は流行ってます。スタミナをつけるのにもギョーザはもってこいの一品!!ニ...

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Author:えど
家事・育児の合間をぬって、アンチエイジング?な美容と健康を目指して頑張っています





                 

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